愛情的終點，不一定是婚姻/分手後，還要不要當朋友？
本篇是曾經來找過我進行諮詢的網友，最近來問我的問題，以下先簡述一下該網友的故事與問題。（本文po出前已徵得該網友的同意）
這位網友是位大學生，來找我進行線上諮詢的時間點在2014年11月初，原因是他交往一年的學妹，在暑假結束後向他提出分手，令他覺得很痛苦。
諮詢過後的兩三月內，他非常努力地療傷，偶爾也會來信跟我分享他的心路歷程，從信件中，可以感受到這個人，和當初來找我的時候不一樣了，變得更成熟、也更溫柔了一點。
日前，各大學紛紛紛結束課程，開始放寒假，而學妹因為某些因素傳訊息給他質問一些事，使得這位網友再次苦惱，因此寫mail詢問我：「分手後我沒有去騷擾她、也沒有去打擾她的生活，為什麼，還是沒有善終？」
（以下是我針對這個問題的回答）
對於曾經相愛的兩個人，什麼叫「善終」？
是成為紅粉知已、青衫之交的好朋友嗎？
分手後能不帶怨恨，可以心平氣和地當朋友，當然算是一種美好的結局，但要做到這樣，除了雙方都要夠成熟之外，還要分手原因沒有第三者介入、分手也是溝通過後的結果，被提分手一方能瞭解對方的難處（真的有困難，不是惡意欺騙）等等。
有那麼多先決條件要滿足，因此分手後要當朋友，並不容易。
而且分手後才考慮要不要當朋友，光從邏輯上來看就是一件很弔詭的事。
因為真正的「當朋友」，是不會想那麼多的，大家回想一下自己的交友經驗，有幾個人會在才剛認識時，在想要不要跟這人當朋友？我想，大部份的人應該都是採取隨緣的態度，若聊得來自然而然會成為朋友。
而原本是男女朋友的情侶，怎麼會在分手後才說要做回「純朋友」？你們本來就是「朋友」，只是現在撕破臉了。
還會有這個問題的，基本上都是還沒完全放下原本的男女之情，要真正當「純朋友」，請先斷絕一切聯絡，等雙方都冷靜下來、也消化掉分手所帶來的情緒之後再說吧。
友情跟愛情一樣，需要雙方合意，不是某一方一直說「我們來當朋友吧」，兩個人就真的能成為朋友。要不要當朋友的答案，也沒有什麼對錯，這只是個人的選擇。
一段愛情的結局，如果是婚姻、決定攜手白頭到老，當然是一件好事，但在進入婚姻之前，絕大部份的人都經歷過分手、也走過失戀。
我認為那些曾經交往過的對象，在我生命中的意義，是一位老師，他帶來某些功課，讓我看見自己的匱乏與恐懼，讓我有機會改變，以成為一個更好的人，當他的階段性任務結束，他就會離開我的生命。（對他而言，我也是個階段性的角色）
在電影《少年Pi的奇幻漂流》的最後，Pi這麼說：「人生就是不斷的放下，但最傷感的是，沒能好好說再見。」
與前任最好的結局，或許不一定是朋友，而是說過再見的陌生人。
祝福各位。
※此文亦發表於PTT Boy-Girl板（可按End直接跳到文末看推文留言）
修改後刊於《自由時報》－分手後 好好說再見
延伸閱讀
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第一部 – 失去 第二部 – 修復 第三部 – 重生
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．遇見「理想伴侶」系列
step 1 瞭解自己 step 2 設定目標 step 3 一見鍾情是個幻想 step 4 熱戀期不是常態
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大學唸數學系的理工女，寫過一點程式。
人心的複雜多變勝過數學問題。與來談者一同傾聽內在對話，期待每個人能與自己的存在攜手前行。
以文字分享對分手失落、伴侶關係（理想伴侶）與原生家庭、關係互動溝通、自我成長的觀察、思考、練習。
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粉絲專頁：傾聽存在，陳佳敬心理師(小元)
Ｉ feel 你這篇變得更成熟、也更溫柔了
版主回覆：(01/31/2015 09:31:49 AM)
30，我想這有幾個原因XD
1. 這位網友有來找我諮詢過，這是售後服務。我自認這篇比較接近我在諮商時的樣子~（自認啦XD）
2. 回覆由其他人問出的問題，我也會比較溫和。要我自己寫，通常都很兇狠（？），我想因為自己寫的時候是自我對話，而我對自己很嚴格。
3. 最近有點小感冒，感冒的時候我也比較溫柔，或者說有耐心吧。
謝謝您的文章
覺得很受用!!
版主回覆：(02/01/2015 08:19:31 PM)
你好：
謝謝你的留言與肯定，可以的話，下次留言時，取個暱稱讓我認識一下吧:D
祝福。
因緣際會下看到你的文章，很佩服你能用如此成熟的態度看待感情，也很謝謝你願意分享，讓受傷的人得到心靈上的慰藉及肯定。
版主回覆：(02/01/2015 10:35:22 PM)
朵莉你好：
謝謝你的留言與肯定，歡迎常來:)
祝福。
最後一段
好棒!!!
《少年Pi》裡，Pi最後說：「人生就是不斷的放下，但最傷感的是，沒能好好說再見。」
與前任最好的結局，並不一定是當朋友，
而是"說過再見"的陌生人。
版主回覆：(02/04/2015 02:59:51 PM)
可樂果：
謝謝妳喜歡(///▽///)
我在看《少年Pi》的時候，完全哭得亂七八糟XD
每個人在別人的生命裡，不過是一名過客（別人對我們也是），相逢是有緣，值得好好珍惜。但緣份盡了，也要懂得放手與放下。
祝福。
谢谢你的文章！感觉人生有很多无奈。我在学习放下
版主回覆：(02/06/2015 02:12:04 PM)
早虫你好：
謝謝你的留言～
祝福:)
小元你好
我和前任、前任新歡三個人是同班同學
她和新歡在我們分手後一個禮拜就開始公然放閃
還沒適應分手的我當時自然而然的覺得她是劈腿
在網路上看很多走出失戀的文章告訴我
第ㄧ個階段要先抒發，找朋友們把事情從頭到尾說ㄧ遍，排解心中的痛苦
於是我告訴了好朋友們
我有刻意避開我們的共同好友，而且真的只是跟我很熟的人我才會說
但後來從別人口裡聽到她說
"xxx(我的名字)幹嘛一直跟別人講我們的事啊"
她覺得我把她的名聲搞臭，以致於大家把她當劈腿的爛人
所以如果我沒猜錯，她跟新歡兩人對我應該有恨
分手到現在四個月了
傷害人的明明是她，應該有恨的人是我
但我現在不恨她了，但我發現….
她似乎還是很討厭我
"與前任最好的結局，不一定是當朋友，而是說過再見的陌生人"
(這句寫的真好)
我們明年要畢業了，我好希望我們能有一個完整的結局
應該要做什麼才能讓她放下對我的恨
(我還沒放下她，現在偶爾還是會跟好朋友ㄍㄞ一下，偶爾會發發廢文。我們在班上彼此都會刻意保持距離)
版主回覆：(08/27/2015 10:50:29 PM)
信：
首先，謝謝你與我分享你的故事。針對你的問題，我提供幾個個思考的方向，或許你可以花一些時間想一想：
1. 她討厭你，這件事對你的意義是什麼？為什麼你為此而困擾？
2. 她不能討厭你、甚至是恨你嗎？因為她是加害者、你是受害者，她有什麼好恨的？
3. 承上面兩個問題，她有沒有放下（不論那是愛是恨），跟你有什麼關係？
如果你願意的話，非常歡迎你再來留言分享你找到的答案。如果你想偷偷參考我的答案的話，可以看一下這篇裡的「小元說……」。
【作品】〈愛情的老公〉分手後 好好說再見
http://orcakw.pixnet.net/blog/post/434696507
祝福 🙂
小元謝謝你的回覆
小元說…的內容已截圖XD
這個人已與我無關
我竟然忘記了這最基本的一件事
要恨就給她恨吧老娘沒差XD
版主回覆：(08/28/2015 12:07:58 AM)
信：
不客氣。我的答案，是我的答案，妳不妨也試著去尋找妳自己的答案，也可以說是自己的觀點，因為那才是在未來能陪著妳繼續走下去的東西，而不是我。
祝福 🙂
小元您好,
我跟男朋友在一起快三年,分手三個月了。
我們是同事,分手到現在上班都還是會見到面
其實我們之間分合很多次,算是短暫的分開,每次都和好,並說好要一起面對問題
一開始的溝通,我們都認同是男人的"洞穴期"在作祟,
只是他還沒有突破,到後期我也開始懷疑他是不愛了,
但無論原因是什麼,情況真的太糟了,並沒有得到真正的改善
所以我想,之前的分合,我們都沒有真正的冷靜,不然也不會有這次的分手。
這次也是他提分手的,但是分手後,他會時不時的給我關心
但是他表明的立場很清楚,就是像好朋友一樣的關心
我不懂為何他能夠立刻做到跟我做"朋友",但我也不想去猜測他
也因為我還是愛著他的,所以總是無法抗拒他給的溫柔
我發現沒有他的時候,雖然我總是感到失落及難過
但他出現的時候(無論是他Line我或是我看到他的動態),我發現我的心情起伏會很大
我意識到,這樣的我走出、放下得太慢了
所以我告訴他,我現在無法跟他當朋友,只是希望自己能快點走出來
等到我們都能釋懷的時候,一樣能是好朋友(我們是個性不合分開的,沒有撕破臉)
他也說尊重我的決定,如果我有任何問題一樣能找他
之後我取消追蹤他的FB跟Instagram,過幾天也許他發現我不再幫他按讚了
然後我也發現他取消追蹤我的Instagram,也不再幫我按FB的讚了
雖然是我先取消追蹤他的,但是發現他也取消我的那天,我感覺到他真的離開了,所以我大哭了
其實我沒有放棄他,但我自己也知道現階段的我們不適合
只是我不知道主動切割聯繫,但其實沒有放棄的我,這樣做對不對?是不是把他推得更遠了呢?
但現在我想好好過自己的生活,好像也很習慣生活裡沒有他了,日子平淡,但卻也沒有另一個人可以來影響我的心情
雖然偶而想起他,我的心還是會隱隱作痛,但現在好像能跟這種心情共存了(笑)
我知道現在的我還無法去愛下一個人,因為我知道我已經忘了自己原本的樣子了
我只想好好的過我自己的生活,愛自己
雖然現在的我沒有完全放下,或許我對我們還抱著一絲期望
但也許到了我真的放下的那一天,他對我來說也已經不重要了吧
最後謝謝您看完我的分享,也謝謝您的文章,給我很大的幫助:)
版主回覆：(08/30/2015 10:19:04 PM)
Dear 訪客：
妳問，「只是我不知道主動切割聯繫,但其實沒有放棄的我,這樣做對不對?是不是把他推得更遠了呢?」
我看了幾次妳的留言，妳有寫到為什麼主動切斷聯繫、以及現在的生活，因此，我想會不會妳已經隱約知道現在這樣其實是對自己比較好，但面對未來的未知與不確定，還是會覺得有些害怕、擔心自己是不是「做錯了」？
如果是這樣的話，我想先告訴妳，「這世界上沒有什麼絕對的對與錯，特別是在感情世界」。之所以會建議在分手後切斷聯絡，目的也從來不是為了對方，而是自己、也就是妳。妳在留言的一開頭便提到，你們之間分合多次，而問題並沒有因為分手而改善。因此，或許感情上妳仍然愛他，但會不會在精神上，妳其實已經累了？
當切斷聯絡、把距離拉遠後，往往便能看清楚這人到底適不適合自己？而以結果來說，除非兩人都是喜歡床頭吵床尾合的「大聲溝通派」，不然所有的分手吵架，原因一定是出自某些層面上的不適合。
至於妳的問題，請自己去尋找答案吧，找到妳的答案，那才是「妳的」。也有可能，過些時日，妳會發現這個問題，或許沒有回答的必要。（笑）
謝謝妳與我分享妳的故事與經驗，祝福～
p.s.：下次取個暱稱讓我認識一下吧 🙂
回覆樓上：（用悄悄話+未登入會看不到回覆，因此我回覆在這裡了）
一段感情的結束，要如何說再見的確是個不容易的課題。但我想稍稍提醒你的是，「解決的最好方法」，其實沒有絕對的。有些人認為一刀兩斷乾乾淨淨是最好、有些人則認為就慢慢漸行漸遠是最好，這兩者沒有什麼對錯，端看我們自己喜歡哪種而已。
也因此，我才會有這篇後續文章裡的這句話，「最後的再見，並不是對那個人說，而是曾經愛過他的自己」。
http://orcakw.pixnet.net/blog/post/434696507
祝福～
p.s., 如果可以的話，下次請用公開的方式留言，不然我在留言底下的回覆你會看不到喔～ 也取個暱稱讓我認識一下吧 🙂
你好，我和他（已婚）已经分开了几个月，他现在已经在外国工作3个月，偶尔有联络（what app）不过不是天天，他也不会一直联络我，（以前是天天），在一起有半年多.我有个问题.我觉得他跟我一起时总是很精打细算，也很在意花在我身上的钱或礼物…我也从来没要求过他给我什么（因为我知道他很在意）.他有一次有给我一点钱（For facial)和一张去gym的card.现在我想把这些还给他，即然他那么在意在我身上付出，我也不想要拿他的东西.我也跟他说了，我要把那钱和卡还给他.我跟他要银行户口和我要寄那张卡给他.他说等他回来见面再给他.我是当心见面了还给他，我又放不下他，又是我自己在这里坡动放不下他，反而他可以放下我.我应该见面还他吗？
版主回覆：(03/05/2017 11:04:29 PM)
Dear 小小～
我不會幫您決定見他或不見他、東西還他或不還他，我比較關心的，是您現在怎麼看你們現在的關係？（好像有一些糾結在裡頭？）
如有需要，歡迎參考下文預約諮詢〈預約感情諮詢須知 & 收費標準〉。
http://orcakw.pixnet.net/blog/post/448419119
祝福～