此為2017年在PTT BG板的回文，原po敘述和相處7年的伴侶分手後，突然有個疑問：「我該怎麼看待這七年?」 「我們分手了，那過去幾年到底算什麼？」 我不知道原po你的問題是不是可以做這樣的解讀？ 當一段關係以某種形式告終，不論對方是離開、還是死亡，都很容易引起「被留下」（主觀認為）的那個人，對於不知該如何定義過去共處時間的徬徨。 怎麼會這樣？ 由個人與諮商工作經驗，我把這種突然產生的不確定及無...

　　深夜人靜，已戒咖啡三週，藉回覆部落格留言跟大家說個故事吧。 　　跟前任分手之後，隔年他的生日，我主動約他吃飯。理由是他前一年的生日我為了線上遊戲攻城而臨時爽約（別懷疑我真的幹過這種事～）。三個月後分手，我當然覺得很遺憾、很愧疚，也會反覆糾結地在想「如果那時候不要攻城去吃飯的話，是不是就不會分手了？」這種根本不成問題的問題。 　　是的，我說「根本不成問題的問題」。

文／小元 　　這篇是回覆網友娜妲利亞在〈「吸引力法則」──為什麼許了願，卻沒有實現？〉一文中的留言，因此建議先看過該篇文章再來看這篇比較好，不然可能會覺得「跳得太快」了 :p 　　以我所瞭解的業力(karma)，它指的是我們過去的所做所為，都像一顆小小的種子。故正面的念頭、話語（感激之心、讚美別人）就是正面的種子；而負面的念頭與言語（憤怒、攻擊別人的言詞），便是負面種子。

文／小元 　　※這篇文章原本是po於PTT WomenTalk的回文，原文標題為「Re: 算命的說我會很晚婚...」，前陣子有網友來信說文章看不到……我推測應該是時間過久被系統洗掉了。幸好我還留有當初的檔案，重新編寫後放上部落格～ 前情提要 有位網友在分手後覺得內心徬徨，因此請母親把之前請命理師算的命給她看一下，結果發現算命的說她要36-45歲才會結婚！讓她覺得五雷轟頂，因此發文請大家給她點鼓勵，...

文／小元 　　6/11與瑪那熊(Manabear)一起在臺中合辦了一場活動，原定的計畫，是吃點輕食、大家互相認識之後，再到球場去看場比賽。無奈天公不作美，在前一天封王後的半夜，便開始下起大雨……感謝大家不畏風雨地趕到現場，讓活動得以順利進行。（以下成員回饋的部份，都由當事人同意公開）

　　這篇文章我在兩個月前就想寫，可是一直不知道從何下筆，也不知道該怎麼描述。後來轉念一想「不知道怎麼說，為什麼不可是一種開頭？」因此我把那個已經有了一些內容、看起來還蠻理性的檔案關掉，重新開了另一個檔案。 　　我想說的，是自己生命中最近的一次失落經驗。

報名表回饋與心得活動主旨　　大晴天，是個棒球天～球場內，黃黃的一片～（哼唱）

　　此篇談的是「憂鬱感」，和憂鬱症有程度、時間、影響範圍的不同。建議和〈與鬱症(者)相處：關心、彈性、沒關係（含FAQ）〉一起閱讀。

文／小元 　　前幾天有網友留言問了一個非常好、也很經典的問題，「要怎麼在一段關係裡面不去擔憂害怕某天可能將失去這段關係？」此問題也時常在諮詢中出現，因此正在撰寫的幾篇文章中（低頭忘著自己挖的一個又一個坑……），有一篇便是以此為題，既然有網友發問，那便先把這篇寫出來吧～ 　　除了在感情上的「想太多」、「無法享受當下」之外，這問題在生活上還有幾個常見的變化型。諸如，「對未來感到憂心與不確定」、「經常把...

　　會來到這個部落格的你，我猜是以「復合」「失戀」，或是「被劈腿」等關鍵字找到這裡。這也代表著，你我在愛情裡都不是一帆風順的幸運兒、都受過了傷。因此「愛情，到底可以學到什麼？」我想是許多品嚐過戀愛的美好與苦澀之人，曾經有的疑惑。

文／小元   今天的你，好嗎？ 在當下此刻，有什麼感覺嗎？ 　　快樂、期待、憂慮、生氣、傷心、恐懼……怎麼會有這些感覺？發生了什麼事？

文／小元 　　不論是在感情世界還是職場，不管嫉妒的對象是另一半的前任還是同事，身為人類，存在著「嫉妒」的情緒與念頭，似乎非常正常、也很理所當然。 　　然而，或許它並不是那麼「理所當然」。 　　嫉妒產生的原因，是來自「比較」，沒有比較，我們不會察覺「別人有但我沒有」的情況。 　　只要生活在臺灣的朋友，談起「比較」，大概每個人都有一缸子的苦水可以吐，不論是學生時期比成績比學歷，還是出了社會後比薪水比頭...

文／小元 　　切換式時間觀察器，是知名卡通《哆啦A夢》的其中一個道具，這個道具的功能，是在拿不定主意該往選哪邊時，可以用來先預視一下選擇的結果，看看選哪邊會比較好，再以此做決定。 　　這篇不是要介紹哆啦A夢，而是就以「切換式時間觀察器」這個虛擬的道具，來探討關於「選擇」這件事。

這篇是上個月，參加5/17《遇見自己，遇見理想伴侶》工作坊的網友所寫的回饋單，會相隔了一個月才po，是我給自己的期限。這一個月，算是「售後服務期」吧XD

文／小元 　　上個月舉行了首場工作坊，在回饋單裡，有網友說希望能多分享一些關於身心靈的好書，這真是個好建議～ 　　在來諮詢的網友們中，有交往對象者的問題，常圍繞在「沒安全感」、「沒自信」、「擔心對方劈腿不愛自己」等打轉，不只讓自己成天提心吊膽，也變得無法享受當下……對於有這種狀況的朋友，除了《當下的力量》之外，《一念之轉》，或許是個更親切的選擇。 作者： 拜倫．凱蒂、史蒂芬．米切爾(Byron K...

文／小元 　　「明明知道他會動手打人，但為什麼走不開？」「已經賭到欠債，別說要結婚了、連自己生活都快被拖累，為什麼對方一道歉，卻又心軟回頭？」 　　「一見鍾情是個幻想」，是我曾用過的標題。然而，若只是一時小劇場演成雪梨歌劇院，最多是吵架分手。 　　最麻煩的，是明知不能愛，卻又飛蛾撲火的瘋狂，在心理學上，這稱為「致命吸引力」。而別被名稱所誤導了，「致命吸引力」，一點都不浪漫，他的結局，下場通常都是悲...

本系列上一篇：一見鍾情是個幻想──請活在現實，而非腦中的小劇場 　　本篇副標為，「關係長久的重點不在談戀愛，而是『過生活』」。 文／小元 　　繼前三篇文，是從「瞭解自己→設定目標→保持平常心認識異性」，而在遇到「疑似理想伴侶」、進而交往之後，絕對不是就此鬆懈。要找到一個人來當男/女朋友的困難度，與「長久穩定的交往、甚至是進入婚姻」相比，可以說是相對簡單，因為長久交往/維繫婚姻的關鍵，並非「戀愛的感...

文／小元 　　在〈「吸引力法則」──為什麼許了願，卻沒有實現？〉提過，吸引力法則讓我重新創造一個新的自己，也遇到一個更適合我的人當男友、而且還以自己喜歡的事為工作。 　　「興趣能不能當飯吃？」我的答案是肯定的，興趣絕對可以當飯吃，也相信每個人都可以找到自己的使命與志業。 　　只是，你準備好了嗎？

本系列上一篇：設定目標──填寫你的宇宙訂單 副標為「請活在現實，而非腦中的小劇場」，不過這樣標題會過長，因此略去。 文／小元 　　第一篇的「瞭解自己」，是去釐清自己的喜好，瞭解之後，進行第二步「設定目標」才能有所依據。相較於第一、二篇，著重在「自己」；三、四篇，將要進入一段屬於兩個人「關係」。 　　本文標題「一見鍾情是個幻想」，並不是在否定一見鍾情。進入親密關係的契機百百種，因此重點不只是在「如何...

文／小元 　　「要不是為了妳，我也不會放棄繼承家產！」 　　「我為你犧牲了這麼多，你這是什麼態度？！」 　　「為了妳，我斷絕了所有女性朋友的聯絡方式，現在妳還想怎樣？」