從嫉妒心、比較心，重新審視「比較的意義」

文／小元

　　不論是在感情世界還是職場，不管嫉妒的對象是另一半的前任還是同事，身為人類，存在著「嫉妒」的情緒與念頭，似乎非常正常、也很理所當然。

　　然而，或許它並不是那麼「理所當然」。

　　嫉妒產生的原因，是來自「比較」，沒有比較，我們不會察覺「別人有但我沒有」的情況。

　　只要生活在臺灣的朋友，談起「比較」，大概每個人都有一缸子的苦水可以吐，不論是學生時期比成績比學歷，還是出了社會後比薪水比頭銜比是否有男/女朋友，結了婚，從婚禮排場蜜月地點到鑽戒大小，也通通都可以比。

　　但總有某些片刻，或許是今天工作特別辛苦、提出的企劃被駁回，也有可能是那天的天氣特別嚴寒、社會上發生了重大傷亡的事故……我們會暫時停下來，然後自問，「我在幹嘛？」、「此生的意義為何？」。

　　若沒有想過這個問題，不妨可以試著問自己，然後觀察自己的回答。

　　如果你曾思索過這個問題，甚至是去詢問師長父母，卻換來一聲「問這個做什麼，還不快去讀書！」、「吃飽太閒」等答案……請相信我，思索「生命的意義為何？」絕對不無聊、也不是吃飽太閒，相反地，這大概是人類歷史上最難解答的問題之一，在歷史的漫漫長河裡，它不斷地被提出、也不斷地有人詢問。

　　成績學歷薪水之所以可以「比較」，是因為它有個確切的量化數字，能夠量化的前提，是建立在「有固定、統一的標準」之上。

　　考試的確有標準答案，但真實的人生，可沒有。

　　若瞭解嫉妒的根源來自比較（比較→嫉妒），而「能比較」的前提是「有固定、統一的標準」。至此，對於「嫉妒」的幻相，已不攻自破。

　　以自己的例子來說，我希望自己可以成為一位作家，倘若我現在把「作家」這個身分，拿去和現在盤踞暢銷排行榜的作家相比，勢必會陷入一種「怎麼辦，有這麼多人比我還厲害」的痛苦。

　　而這個技倆之所以能成立，是因為我忘了自己真正的目標，去追求「結果」的捨本逐末。

　　同樣都是漫畫，《殺暗教室》的作者松井優征(まつい ゆうせい, Matsui Yūsei)，與《銀之匙》的作者荒川弘(あらかわ ひろむ, Arakawa Hiromumi)，他們想傳遞的故事與主題，是如此不同，前者在談教育、後者在討論農業。

　　同樣都是當導演拍電影，李安的《少年Pi》，和《星際效應》的導演克里斯多福．諾蘭(Christopher Jonathan James Nolan)，從故事架構、主題、拍攝手法，不會有人認為他們是一樣的。

　　同樣都是寫作，《魔戒》系列作者J.R.R.．托爾金(John Ronald Reuel Tolkien)，以及寫出《火星任務》的安迪．威爾(Andy Weir)，也不一樣。

　　寫作也好、拍電影也好、唱歌也好、畫漫畫也好，真正重要的，是你「為什麼去做這件事？」，至於表達的方式，是文字、影像、聲音、圖像，都只是一種形式。

　　「為什麼去做？」是一切的根源，也是你的核心價值，而你和別人是如此不同，就算是透過同樣的形式，最終的結果一定也不一樣。

　　比較沒有不好，它是個衡量利弊得失的好工具，得以「找出最適合自己」的人事物。當瞭解什麼是「最適合自己」後，便能安然地接受目前的狀態，這種安定與滿足，會讓「嫉妒」斷了能量來源，最後不復存在。

　　祝福各位。

下週(7/5)預告：另一半對自己不再跟以前一樣，該怎麼辦？
　　這篇可以看做是〈遇見「理想伴侶」的第四步：熱戀期不是常態〉的應用實戰篇，在下週前，各位網友不妨先看看上述的理論篇。

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陳佳敬心理師(小元)

hi 我是 陳佳敬心理師，你也可以叫我小元。生物學女性，大學唸數學、學過C/C++語言。
擅長分手失落、自我成長、描繪理想伴侶藍圖、關係互動溝通等感情主題。曾是鬱症患者，復原後持續關注憂鬱症的研究和療癒。

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