你的愛，說哪種語言？──瞭解自己的「愛之語」
文／OrcaKW
（圖片來源：pexels；CC0）
春節接近尾聲，下週就是2月14日的西洋情人節了。你想好要跟另一半吃哪間餐廳？送他什麼禮物了嗎？
是巧克力？花？還是新的皮夾或包包呢？
咦，等等，「為什麼情人節大家想送的都是這些東西？」可是，我想一定有人曾送了對方精美禮物，他卻面露難色；或者，你就是那個覺得與伴侶分享今天發生什麼事是最重要的人，但他卻總是一下怕你餓、一下怕你冷而忙進忙出？
上述情況，可能是你們「愛的語言」不一樣所致喔！
於1995年出版著作《愛之語：兩性溝通雙贏策略》聞名的蓋瑞．巧門（Gary Chapman）博士在書中提出5種愛的語言，又稱為「愛之語」。
1. 肯定的言詞
2. 精心的時刻
3. 接受禮物
4. 服務的行動
5. 身體的接觸
每個人有自己的「愛之語」
每個人對於這5種愛的語言重視程度不一，如果你特別喜歡聽到讚美與肯定，那你的「愛之語」可能是「肯定的言詞」；倘若她覺得有人幫自己把事情都做好就是愛，那她的「愛之語」或許便是「服務的行動」。
那麼，自己的愛之語是什麼呢？我們可以從自己的生活經驗思考自己平時的喜好，巧門博士也在書中描述了這5種愛之語的內涵，以下摘要分享。
1. 肯定的言詞
口頭的讚美與欣賞，是「愛」的有力溝通工具。當你發現自己或你的伴侶在被稱讚後總是特別有活力、容光煥發，那麼「肯定的言詞」就是你的主要愛之語。
2. 精心的時刻
「精心的時刻」是給予某人全神的注意，專心的陪伴對方、傾聽對方的談話內容；或者一起散步、旅遊、觀賞電影等「完成一件事」。因此，若你特別喜歡每天結束前和伴侶有個談心時間、喜歡一起下廚，你的愛之語應該就是「精心的時刻」。
3. 接受禮物
禮物是許多人提到「愛」時最容易想到的表達方式，但一份充滿愛的禮物並不一定要花大錢，而是「對方有將你放在心上」的具體化。倘若你喜歡伴侶時不時帶些小東西給你，「接受禮物」便是你的主要愛之語。
4. 服務的行動
當你希望伴侶能幫自己做一些事，如：整理帳單、熨燙衣服，而他也設法努力完成、替你分憂解勞後，你特別感到自己被愛與珍視，「服務的行動」就是你的愛之語。
5. 身體的接觸
身體的接觸通常很快地想到性行為，然而，並不是只有性行為算是身體接觸。牽手、擁抱、親吻、為彼此按摩，都是能感受到彼此體溫的行動。因此若你特別喜歡伴侶幫你按摩，你主要的愛之語應該是「身體的接觸」。
每個人的愛之語都不盡相同，猶如以不同的語言在互動。當我們想給另一半「自己覺得最好的愛」，便經常是以「自己的愛之語」來出發。故喜歡「接受禮物」者，表達愛意的方式也是送別人禮物；但如果對方的愛之語是「肯定的言詞」，難免事倍功半，這實在是非常可惜。
「愛之語」可能會因時間、情境而改變
而隨著時間及情境不同，我們的愛之語也會發生改變。譬如說一位以「身體的接觸」為主要愛之語的人，可能在年末工作焦頭爛額之際希望對方能多做點「服務的行動」；而平時以「接受禮物」為主要愛之語的人，當換了新工作、可能特別希望聽到你說「肯定的言詞」，或是有被好好傾聽的「精心的時刻」。
不只是愛情關係，所有人際關係中的互動都猶如一場雙人舞、是動態的過程。因此經營良好關係的方式除了敏銳覺察親友的需要、適時給予回應外，不妨也試著直接告訴伴侶與身旁的人「我希望你怎麼做」，讓他們有機會表達對你的愛。
最後，除了從生活經驗推知自己的愛之語。有熱心網友將巧門博士的愛之語量表放上網路，只要花個三、五分鐘回答完30題問題，將會以雷達圖呈現你在五種愛之語的得分。
（愛之語測驗；上圖是我的愛之語……「接受禮物」是0，與我對自己的瞭解十分吻合XD）
結果沒有對錯好壞，請隨自己的喜好作答。當問題的兩個選項都很喜歡，或者都沒什麼感覺，請選擇「沒它真的不行」或「比較喜歡多一點點的」的那個選項。
不知道你的主要愛之語是什麼呢？有另一半的你，快和伴侶一起測一下，並記住對方的「愛之語」；而目前單身的你，也可以透過這個測驗更瞭解自己，增進親友間相處融洽。
目前根據我帶領愛情團體、加上邀請親友填答的結果，大約有一半的女性最高者為「精心的時刻」、男性是「身體的接觸」。（樣本數不多，僅供參考）
你呢？你的愛，說哪種語言？ 🙂
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