陳佳敬心理師(小元)

愛情,可以學到什麼?

愛情,可以學到什麼?
  會來到這個部落格的你,我猜是以「復合」「失戀」,或是「被劈腿」等關鍵字找到這裡。這也代表著,你我在愛情裡都不是一帆風順的幸運兒、都受過了傷。因此「愛情,到底可以學到什麼?」我想是許多品嚐過戀愛的美好與苦澀之人,曾經有的疑惑。

【日記】20151226 – 小小的聖誕禮物

【日記】20151226 – 小小的聖誕禮物
文/小元   每隔一段時間,我就會在PTT的文具板舉辦贈送活動,而每一次的贈送,也都把要送的東西先行公開。這樣做的意圖很簡單,中獎的人收到就會是這個,沒有驚喜、也沒有驚嚇(?),喜歡、有需要的就參加,不喜歡、已經有的就跳過,清清楚楚、簡單明瞭~

【作品】分手後 好好說再見

【作品】分手後 好好說再見
※照片翻攝自《自由時報》 2015.05.04 刊於《自由時報》兩性異言堂   「好聚好散」、「分手還是朋友」,應該算是一段無法走入婚姻的男女,所能想像的最佳結局吧!但要做到這樣,除了雙方處理感情的方式都得夠成熟之外,還得加上分手原因並非是因為其中一方移情別戀,而是兩人理性溝通過後的結果,被提分手那一方能瞭解對方的難處,而不是惡意欺騙。得有那麼多先決條件要滿足,才能真正做到「從愛情退回友情」這種理...

從嫉妒心、比較心,重新審視「比較的意義」

從嫉妒心、比較心,重新審視「比較的意義」
文/小元   不論是在感情世界還是職場,不管嫉妒的對象是另一半的前任還是同事,身為人類,存在著「嫉妒」的情緒與念頭,似乎非常正常、也很理所當然。   然而,或許它並不是那麼「理所當然」。   嫉妒產生的原因,是來自「比較」,沒有比較,我們不會察覺「別人有但我沒有」的情況。   只要生活在臺灣的朋友,談起「比較」,大概每個人都有一缸子的苦水可以吐,不論是學生時期比成績比學歷,還是出了社會後比薪水比頭...

真實人生,沒有「切換式時間觀察器」

真實人生,沒有「切換式時間觀察器」
文/小元   切換式時間觀察器,是知名卡通《哆啦A夢》的其中一個道具,這個道具的功能,是在拿不定主意該往選哪邊時,可以用來先預視一下選擇的結果,看看選哪邊會比較好,再以此做決定。   這篇不是要介紹哆啦A夢,而是就以「切換式時間觀察器」這個虛擬的道具,來探討關於「選擇」這件事。

四句話,化解恐懼──讀物推薦,《一念之轉》

四句話,化解恐懼──讀物推薦,《一念之轉》
文/小元   上個月舉行了首場工作坊,在回饋單裡,有網友說希望能多分享一些關於身心靈的好書,這真是個好建議~   在來諮詢的網友們中,有交往對象者的問題,常圍繞在「沒安全感」、「沒自信」、「擔心對方劈腿不愛自己」等打轉,不只讓自己成天提心吊膽,也變得無法享受當下……對於有這種狀況的朋友,除了《當下的力量》之外,《一念之轉》,或許是個更親切的選擇。 作者: 拜倫.凱蒂、史蒂芬.米切爾(Byron K...

「致命吸引力」的危險與矛盾

「致命吸引力」的危險與矛盾
文/小元   「明明知道他會動手打人,但為什麼走不開?」「已經賭到欠債,別說要結婚了、連自己生活都快被拖累,為什麼對方一道歉,卻又心軟回頭?」   「一見鍾情是個幻想」,是我曾用過的標題。然而,若只是一時小劇場演成雪梨歌劇院,最多是吵架分手。   最麻煩的,是明知不能愛,卻又飛蛾撲火的瘋狂,在心理學上,這稱為「致命吸引力」。而別被名稱所誤導了,「致命吸引力」,一點都不浪漫,他的結局,下場通常都是悲...

不是只有動手,才叫恐怖情人3-離開,修復自己

不是只有動手,才叫恐怖情人3-離開,修復自己
文/小元   要與恐怖情人分手,除了分手要挑公開場合等老生常談之外,其實最一勞永逸的方式是讓自己「沒有利用價值」。   對恐怖情人來說,女朋友/男朋友/老婆/老公存在的意義並不是因為愛,而是會做家事(女僕男傭)、打點這處理那(秘書)、經濟來源(金主),性關係(砲友)、生小孩(傳宗接代)……的「工具」。

不是只有動手,才叫恐怖情人2-有責任感,容易成為獵物

不是只有動手,才叫恐怖情人2-有責任感,容易成為獵物
文/小元   上篇〈不是只有動手,才叫恐怖情人(上)──「控制」,是一貫的手段〉,是在分析恐怖情人的手段,本篇的重點在於「什麼樣的人容易成為獵物」?希望各位網友藉由這一篇文章,能不再被恐怖情人的技倆所誘。   從自己的切身經驗,與看過、聽過許多網友的故事,整理出了以下三個最大的特質。   1. 沒自信(通常是對自己某一個點特別沒自信,如身材、學歷、家世等)   2. 有責任感

不是只有動手,才叫恐怖情人1-「控制」,是一貫的手段

不是只有動手,才叫恐怖情人1-「控制」,是一貫的手段
文/小元   恐怖情人,令人聞之色變、避之危恐不及,而當交往的對象是恐怖情人,不只自己的生命安全有疑慮,連家人,也跟著被籠罩在危險之中。   然而,會上新聞的,幾乎已是非死及傷……因此希望在各位能在交往前能睜大眼睛觀察,或是已經知道對方有潛在的可能是恐怖情人時,想辦法逃離。

遇見「理想伴侶」的第4步:熱戀期不是常態(完)

遇見「理想伴侶」的第4步:熱戀期不是常態(完)
本系列上一篇:一見鍾情是個幻想──請活在現實,而非腦中的小劇場   本篇副標為,「關係長久的重點不在談戀愛,而是『過生活』」。 文/小元   繼前三篇文,是從「瞭解自己→設定目標→保持平常心認識異性」,而在遇到「疑似理想伴侶」、進而交往之後,絕對不是就此鬆懈。要找到一個人來當男/女朋友的困難度,與「長久穩定的交往、甚至是進入婚姻」相比,可以說是相對簡單,因為長久交往/維繫婚姻的關鍵,並非「戀愛的感...

【巡禮】日星鑄字行──從鉛字,體會漢字之美(5/2張老闆導覽場)

【巡禮】日星鑄字行──從鉛字,體會漢字之美(5/2張老闆導覽場)
文/小元   會知道日星,要拜Pinkoi這個令人又愛又恨的網站,前陣子主打日星的鉛字印章與活字版體驗盒,讓我立刻手滑下單……(遮臉)雖然一路唸理工,但對於文字的喜愛從來沒少過、也一直有在進行文字創作,不是出自正統文學系,或許少了專業,但從理工人的角度看寫作與文字,別有一番趣味。

尋找自己的使命與志業

尋找自己的使命與志業
文/小元   在〈「吸引力法則」──為什麼許了願,卻沒有實現?〉提過,吸引力法則讓我重新創造一個新的自己,也遇到一個更適合我的人當男友、而且還以自己喜歡的事為工作。   「興趣能不能當飯吃?」我的答案是肯定的,興趣絕對可以當飯吃,也相信每個人都可以找到自己的使命與志業。   只是,你準備好了嗎?

【作品】愛情人類學》理工人談失戀

【作品】愛情人類學》理工人談失戀
※照片翻攝自《自由時報》 2015.03.15刊於《自由時報》花編副刊   日前,一位失戀不久的朋友在聊天時說:「剛分手時,情緒總是大好大壞,可是久了好像就能慢慢平靜下來。」這句話我心有戚戚焉,因此點了頭表示同意。但隨即,他冷不防地問:「為什麼會這樣啊?」

遇見「理想伴侶」的第3步:一見鍾情是個幻想

遇見「理想伴侶」的第3步:一見鍾情是個幻想
本系列上一篇:設定目標──填寫你的宇宙訂單 副標為「請活在現實,而非腦中的小劇場」,不過這樣標題會過長,略去。 文/小元   第一篇的「瞭解自己」,是去釐清自己的喜好,瞭解之後,進行第二步「設定目標」才能有所依據。相較於第一、二篇,著重在「自己」;三、四篇,將要進入一段屬於兩個人「關係」。   本文標題「一見鍾情是個幻想」,並不是在否定一見鍾情。進入親密關係的契機百百種,因此重點不只是在「如何」進...