此篇是PTT BG板的回文，原文標題為：「有什麼建議的方式溝憂鬱症女友溝通呢？」推文裡有很多值得一回的問題，也一併整理成這篇。 我是執業工作中的心理師，在2020.9至2021.11有鬱症患者的身份。依自己患病經驗、專業訓練和諮商工作經驗，我把與患者的相處歸結為三點：關心、彈性、沒關係。 不過這三點並非只針對與患者相處，患者自己、一般人平日的生活相處、與他人互動，我想都能派上用場。

在2016年底告訴大家我錄取諮商所、2017年入學，歷經修課、實習、寫論文、執照考試……我在2022年底取得心理師執照，正式以心理師的身份工作囉！ 諮詢、諮商服務，開放時間和收費標準如下 一、諮詢（可線上）：NT$2,000/次 1. 瞭解您的現況與目標之後，提出專業建議、心理知識解惑，對諮商的規畫（如有需要）。2. 諮詢主題：親密關係（分手失落、描繪理想伴侶藍圖、關係互動溝通等）、人際關係、憂鬱...

　　寫這篇文的契機，是在BG板上曾看到有板友問：「被劈腿一定要原諒對方才能走出來嗎？」這句話只對了一半，而且以我的經驗來說，先後順序還是相反的。 　　以下提供的只是「個人經驗」，並不是說這樣的做法「就是對的」，或者是說一定要用這種方法才可以走出來。 　　只是就自己的經驗，分享一下我是怎麼做到的、與這之中的心路歷程，或許你/妳看了有所共嗚、或許沒有，也或許你/妳某幾個片段有用、但其他片段卻搔不到癢處...

　　承上篇「寫在感情分類下的第一篇（上）：你/妳問到真正的問題了嗎？」。 　　或許是天生的磁場吧，常常有人找我討論感情問題，吐苦水也好、倒垃圾也罷。這之中有我覺得問題其實不大的、也有我覺得牽涉範圍複雜的（家人、法律問題等）……但最令人困惑的是，「為什麼問題的主詞常常是『他/她』，而不是『我』？」 　　為什麼「定義問題、問真正的問題」這麼重要？ 　　只要觀念跟方向是對的，就算路途遙遠，一步一腳印地慢...

　　「為什麼我的感情運不好？」、「為什麼我的男/女朋友總是這樣那樣？」、「為什麼……」。在有這些問題之前，我想先邀請大家問問自己：「我有問到真正的問題嗎？」 　　「我當然是有問題才會問啊！」我似乎聽到不少網友發出這樣的OS了…… 　　可是，為什麼要來問我「別人」的問題呢？ 　　「咦？小元妳在講啥？誰叫對方不接我電話/交了新女友/劈腿……（下略三千字）」