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安全感,只能自己給自己-實戰篇

安全感,只能自己給自己-實戰篇
文/小元      PTT版   承上篇的心態篇,這篇要分享的是「如何培養自己的安全感?」的具體步驟,我把步驟分為六個階段。 六個階段「培養自己的安全感」: 一、原諒/接受自己的不完美(在走出失戀的第三部第七章有提到)

安全感,只能自己給自己-心態篇

安全感,只能自己給自己-心態篇
文/小元   寫完三部曲之後經常被問到與「安全感」有關的問題,因此這篇心態篇與實戰篇將分別從心理和行為討論「安全感」這個主題。   ※本篇所寫之內容著重於感情交往中常見的爭吵,若你的安全感根深抵固、範圍也較廣。而且不管自己或他人做了什麼都難以消除,可以預約諮詢,好好談一談。   「安全感」會成為問題,常見的起手式大概是這樣的:   我男友在FB上一直對正妹的照片按讚……

走出失戀/被劈腿的痛苦,活出更好的自己1-失去

走出失戀/被劈腿的痛苦,活出更好的自己1-失去
  寫這篇文的契機,是在BG板上曾看到有板友問:「被劈腿一定要原諒對方才能走出來嗎?」這句話只對了一半,而且以我的經驗來說,先後順序還是相反的。   以下提供的只是「個人經驗」,並不是說這樣的做法「就是對的」,或者是說一定要用這種方法才可以走出來。   只是就自己的經驗,分享一下我是怎麼做到的、與這之中的心路歷程,或許你/妳看了有所共嗚、或許沒有,也或許你/妳某幾個片段有用、但其他片段卻搔不到癢處...

【現場】2014明星賽

【現場】2014明星賽
文/小元 好久沒寫棒球文還拖稿到今天XD" 我今年例行賽看得很少, 目前還停留在上半季的進場四連勝(3/23、3/25、4/4、4/12)…… 按下Play之後就來看明星賽的兄弟吧~

我付出的,是愛嗎?

我付出的,是愛嗎?
文/小元   「買了名牌皮夾給她,我對她很好啊,誰曉得是在生氣什麼?」   「我出國看到這款衣服,覺得應該很適合他就買了,誰知道他嫌顏色不喜歡…… 真是好心沒好報!」   不同於前面兩篇的內在、情緒問題,這篇要寫的是外在、怎麼有效溝通的方式與心態。   這篇跟前兩篇一樣,是我認為最重要也最基本的觀念。說穿了,這是一體兩面,只是前一篇需要考慮的角色只有自己,比較單純。但提到「付出」,就一定會有「付出...

寫在感情分類下的第一篇(下):你/妳有問到真正的問題嗎?

寫在感情分類下的第一篇(下):你/妳有問到真正的問題嗎?
  承上篇「寫在感情分類下的第一篇(上):你/妳問到真正的問題了嗎?」。   或許是天生的磁場吧,常常有人找我討論感情問題,吐苦水也好、倒垃圾也罷。這之中有我覺得問題其實不大的、也有我覺得牽涉範圍複雜的(家人、法律問題等)……但最令人困惑的是,「為什麼問題的主詞常常是『他/她』,而不是『我』?」   為什麼「定義問題、問真正的問題」這麼重要?   只要觀念跟方向是對的,就算路途遙遠,一步一腳印地慢...

寫在感情分類下的第一篇(上):你/妳有問到真正的問題嗎?

寫在感情分類下的第一篇(上):你/妳有問到真正的問題嗎?
  「為什麼我的感情運不好?」、「為什麼我的男/女朋友總是這樣那樣?」、「為什麼……」。在有這些問題之前,我想先邀請大家問問自己:「我有問到真正的問題嗎?」   「我當然是有問題才會問啊!」我似乎聽到不少網友發出這樣的OS了……   可是,為什麼要來問我「別人」的問題呢?   「咦?小元妳在講啥?誰叫對方不接我電話/交了新女友/劈腿……(下略三千字)」

【棒球】龍潭.兄弟大飯店棒球場現況

【棒球】龍潭.兄弟大飯店棒球場現況
文/小元 今天正好行經桃園,心血來潮之下,想說繞到兄弟飯店的球場看看吧, 也想順道去吃碗俞家牛肉麵、看看好久不見的老闆與老闆娘。 (我絕對不會承認牛肉麵是原本的重點。) 背景音樂:Ludovico Einaudi - Monday

【時事】標籤

【時事】標籤
文/小元   一個星期前的現在,有一門課安排企業參訪、我人在臺北。   這原本應該不是什麼值得大書特書的事,因為這只是微不足道的日常、我們每個人可能每天都會做的日常。   但北捷事件的發生,徹底打破許多人對於這種「日常」的理所當然。   網路、FB、生活中的朋友對於此事已經有非常非常多的看法與立場,最大的兩派,是「受害者家屬的創傷該如何撫平」與「加害者也該有人權」為討論主軸,然後,「好像」就分成「...

【文具】Pilot 習字鋼筆 (5/12 update)

【文具】Pilot 習字鋼筆 (5/12 update)
文/小元  把文具板(stationery)加到我的最愛,真是一生的錯誤(?)……  在板友們都很熱心分(ㄊㄨㄟ)享(ㄎㄥ)之下,  也默默地天天都會到文具板逛逛~  按下Play後正文開始! 

【現場】4/4,撿勝的霸氣 & 洲際球場場內照片分享

【現場】4/4,撿勝的霸氣 & 洲際球場場內照片分享
文/小元 嗯,這好像是我拖稿最久的一次?我為什麼拖稿不重要,以下直接進入正題!(喂) 這天不知發生什麼事,停車場呈現完全爆滿的狀況!! 但明明只有一萬人左右而已……大概是洲際太偏遠,大家都開車來吧ˊ_ゝˋ 也因為這樣,我進場時已經在打二局上了,人生第一次看球遲到XDDDD

【時事】親身參與太陽花學運

【時事】親身參與太陽花學運
文/小元  這篇我想可能會讓某些人不贊同、會遭遇批評,會讓人有:「喔,原來小元的政黨立場是OOXX。」的疑慮……  這篇我不是以一個球迷的身份發表的,而是一位公民。  至於政黨色彩,哈,大家問問身邊剛有投票權的二十歲,一直到三十幾歲的朋友,有幾個人有明確的政黨色彩,會說出「我就是OO黨」的?至少在我身邊,沒印象有這種把政黨掛口邊的朋友,對,我用的是政黨,不是「政治」。  服貿的確是兩岸政治問題,但...